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素敵なバストを手に入れたい女子必見!胸


素敵なバストを手に入れたい女子必見!胸を大きくする方法
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これから薄着になっていく季節、キレイなバストラインを手に入れたいと望む女性も多いことでしょう。

そこで胸を大きくする方法をご紹介します。

キレイなバストを手に入れるのに一番需要なのは生活習慣です。

なぜ生活習慣が大切なのか、それはあなたの食生活や睡眠、ストレスが女性ホルモンの分泌に大きく関係があるからです。

女性ホルモンには2種類あります。

エストロゲン(卵胞ホルモン)とプロゲステロン(黄体ホルモン)です。

どちらのホルモンも女性にとっては非常に大切なホルモンですが、ただ単に分泌量を増やせばいいというわけではあえいません。

美容と健康にいいエストロゲンと子宮の調子を整えるプロゲステロンがうまくバランスが保たれていることが大切なので、バランスを整えるということを意識しましょう。

これらのホルモンがバランスよく分泌されないと、男性ホルモンが多く分泌されてしまい、バストアップの妨げとなってしまいますので、まずは毎日の食事、睡眠時間を見直してストレスのない健康的な生活習慣を身につけましょう。

生活習慣を整えたら、普段あなたが身に着けているブラジャーが本当に自分のバストにあっているかを見直します。

ブラジャーの選び方・つけ方は胸を大きくするうえで重要なポイントの一つです。

大きすぎても、きつすぎてもいけません。

バストにストレスを与えない下着を身に着けてください。

まずは自分のバストの正しいサイズを知りましょう。

ブラジャーのサイズはトップバストからアンダーバストを引いた数字から導き出します。

自分でうまく測れない、わからないという方はお近くのランジェリーショップでプロに測ってもらうのがいいです。

そしれブラジャーを着用する際に気を付けたいのがただ被せるだけでなくしっかりとカップを上げてストラップの長さを調節するという点です。

ストラップは使用しているとすぐに下がってきてしまいますので、毎日着用するたびにストラップを調整しなおしましょう。

しっかりとカップを上げておかないとバストが補正されずに、デコルテの肉がそげてしまい、ふっくらとしたバストにならなくなってしまいます。

脇のお肉もしっかりとカップの中に収めてはみ出ないように気を付け、腕を自由に動かした際にブラジャーがずれたりしないようにしっかりと固定してください。

ストラップは指一本が入る程度の余裕があるのがいいでしょう。

このような生活習慣の見直しや毎日のブラジャーの付け方など、毎日の習慣を正すことが胸を大きくする方法の一番のポイントなのです。


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